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Body Attack®, cours de fitness cardio d'endurance

Body Attack® Cours collectifs agréés Les Mills

Les cours collectifs de Body Attack® (concept “Les Mills”) chez Odyssée, c'est un cours de fitness de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation !

Body Attack®, un cours "Cardiovasculaire" réservé à un niveau intermédiaire.

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Body Combat®, cours de fitness cardiovasculaire

Body Combat®, cours de fitness cardiovasculaire chez Odyssée

Les cours collectifs de Body Combat® (concept “Les Mills”) chez Odyssée, c'est un cours de fitness à dominante cardiovasculaire chorégraphié mêlant mouvements de boxe et arts martiaux. Rythmé par une musique entraînante, Body Combat® est un programme très énergique qui s'inspire de disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai !

Body Combat®, un cours "Cardiovasculaire" réservé à un niveau intermédiaire.

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Body Jam®, cours de fitness "Cardio fun"

Body Jam® Cours collectifs agréés Les Mills

Les cours collectifs de Body Jam® (concept “Les Mills”) chez Odyssée, c'est un cours de fitness avec de superbes mouvements de danses, rythmés par les meilleurs tubes du moment. Le summum du « cardio fun » pour tous ceux qui aiment bouger leur corps.

Le Body Jam® est idéal pour brûler des calories, améliorer votre condition physique, tout en apprenant à mieux danser.

Body Jam®, un cours "Cardiovasculaire" accessible à tous.

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RPM®, cours de cyclisme en salle

RPM® Cours collectifs agréés Les Mills

Les cours collectifs de RPM® (concept “Les Mills”) chez Odyssée, c'est un cours de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d'une musique entraînante. Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné).

Avec le RPM®, découvrez l'athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d'endorphine. Vous vivrez et partagerez un entraînement cyclique vrai et intense dans une ambiance unique. Vous allez grimper des sommets que vous pensiez inaccessibles, gagner des courses contre la montre, reprendre votre souffle en balade décontractée, tout cela sans impact pour le dos ou les articulations. Une musique entraînante rythme un parcours équivalent à 20-25 kilomètres de terrain varié, en contrôlant l'intensité de l'effort avec le cadran de résistance et la vitesse des pédales. Le coach guide le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, pendant les contre-la-montre et "l'interval training" (entraînement fractionné).

RPM®, un cours "Cardiovasculaire" réservé à un niveau intermédiaire.

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Zumba®, cours de fitness cardio mélange de danse et d'aérobic

Zumba® Cours collectifs

Les cours collectifs de Zumba® chez Odyssée mélange la danse et l'aérobic sur des musiques latines festives : un programme de fitness dynamique, amusant, efficace et différent. Alors n'attendez plus, venez découvrir le plaisir de la danse fitness !

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C'est exactement ça, le programme Zumba® !

Zumba®, un cours "Cardiovasculaire" accessible à tous.

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