Activités aquatiques

cours aquatiques

Avec les cours aquatiques, vous n’aurez pas de courbatures !

 

En effet, l’action drainante de l’eau sur vos muscles durant l’effort agit comme un vrai massage de récupération et aide vos muscles à récupérer instantanément, sans passer par l’étape courbatures douloureuses !

 

Vos articulations sont protégées puisque grâce à la poussée d’Archimède, l’eau porte votre corps et empêche tout impact pouvant nuire à vos articulations. Vous éviterez ainsi de vous blesser pendant vos exercices.

Aquabike

L’aquabike est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux.

 

L’aquabike permet :

 

  • Grâce à la résistance de l’eau une dépense énergétique plus importante.

  • Une amélioration du système cardio vasculaire

  • De lutter contre la cellulite par massage drainant.

  • Une sensation de jambes légères

  • De Perdre vos kilos superflus (entre 300 et 500 kcal) selon l’intensité de vos efforts.

  • De raffermir la peau et de tonifier la silhouette, votre ligne est plus svelte et plus allongée.

Aquagym

L’aquagym est, comme son nom l’indique, une activité qui consiste à pratiquer de la gymnastique dans l’eau avec des gants palmés.

 

Elle permet :

 

  • Un effet drainant : les mouvements de l’eau permettent de drainer les tissus musculaires en profondeur. Ainsi, la silhouette gagne en tonicité.

  • Activation de la circulation sanguine : idéal pour les personnes sujettes aux jambes lourdes.

  • Travail cardio-vasculaire.

  • Sollicitation de tous les muscles du corps.

Aqua-building

L’aqua-building est une variante très musclée de l’aquagym.

 

Ce sport se pratique équipé d’haltères Hydro-Bells et de bottes Hydro-Boots, plus ou moins remplies d’eau selon l’effort recherché.

 

L’objectif recherché est la tonification musculaire et l’amincissement.

 

Tous les muscles du corps sont sollicités.

Aquaminceur

Immergez votre corps pour une séance de sport 100% silhouette !

 

Brûlez des calories au cours d’un travail cardiorespiratoire intensif accessible à tous, qui utilise la résistance de l’eau et le déplacement.

SPA – HAMMAM – SAUNA

Nouveau chez Odyssée, un espace dédié au bien-être et à la détente ! Vous souhaitez vous reposer après une séance intense de sport ou simplement vous détendre après votre journée de travail ? Nous avons ce qu’il vous faut !

Bain bouillonnant

Véritable moment de détente, le bain bouillonnant a plusieurs effets positifs, relaxation, élimination des tensions et stimulation de la circulation sanguine.

Sauna

Très utilisé en Europe du Nord, le sauna est un bain de chaleur sèche d’environ 85°C, il favorise l’élimination de toxine et stimule le système immunitaire.

hammam

Bain de chaleur humide d’environ 45°C, il favorise la respiration, favorise l’élimination de toxine et favorise le renouvellement cellulaire de la peau.

Contact

Zone d’Activités de Talange
57280 Hauconcourt
03 87 31 82 32

contact@odysseemetz.com

HORAIRES

Du lundi au vendredi   6h00 à 22h00  (dernière entrée au club 21h00)

Samedi et Dimanche   6h00-18h00    (dernière entrée au club 17h00)

Informations et inscriptions :

Du lundi au vendredi   9h15 à 20h00

Samedi                           9h15 à 12h00  -  14h00 à 18h00
Dimanche                      9h45 à 12h30  -  14h00 à 18h00

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