CARDIO TRAINING ET MUSCULATION

Vous allez découvrir que faire du sport peut être agréable et ludique...

Le cardio-training est une activité visant à travailler en priorité le système cardio-vasculaire. Plus simplement, vous allez entraîner le souffle, la récupération, l’endurance, la vitesse. Il est essentiel pour une remise en forme générale et pour l’amincissement.

 

Les bienfaits du cardio training sont multiples. Il limite les risques d’accidents cardio-vasculaires, fluidifie la circulation sanguine, contribue à brûler les mauvaises graisses et régule votre humeur !

 

Nous mettons à votre disposition des vélos, vélos couchés, rameurs, elliptiques et tapis de courses dernières générations équipés de capteurs cardiaques et de programmes d’entraînement prédéfinis en fonction de vos objectifs. Vous pourrez ainsi faire du sport à votre rythme, ceci tout en regardant votre programme télé favori sans en perdre une miette… Peut-être oublierez vous-même que vous faites des efforts !

 

Nos appareils sont faciles à régler, toutefois si vous avez besoin d’aide, nos coachs sont à votre disposition !

Cardio training

MUSCULATION

Chez Odyssée, la musculation se pratique dans des espaces climatisés, équipés de nombreux postes de travail haut de gamme de dernière génération afin de pouvoir répondre à tous vos besoins selon les objectifs que vous vous êtes fixés. Tous nos appareils peuvent être réglés selon votre taille et selon vos préférences.

 

La musculation en salle va vous permettre de développer et consolider vos groupes musculaires. Votre silhouette sera plus harmonieuse et tonifiée. De plus, la musculation aide à réduire le stress et à renforcer vos défenses immunitaires. Elle contribue aussi à réduire les problèmes de dos en renforçant ce dernier.

 

Quels que soient vos objectifs, des professeurs diplômés vous mettront en place votre programme d’entraînement personnel que vous pourrez réviser à tout moment et ceci sans supplément. Ils resteront à votre disposition à tout moment pour vous aider avec un exercice ou répondre à vos questions.

Si vous souhaitez un service plus personnalisé, le « Coaching » vous permettra également d’être accompagné, guidé, motivé par votre entraîneur individuel qui suivra votre progression et vos résultats.

 

De plus avec notre ouverture tous les jours de 6h à minuit, vous pourrez vous entraîner à tout moment même le dimanche et les jours fériés...

 

Finis les dimanches tristes et pluvieux devant la télé !

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