Les activités

musculation

Chez Odyssée, la musculation se pratique dans des espaces climatisés, équipés de nombreux postes de travail haut de gamme de dernière génération afin de pouvoir répondre à tous vos besoins selon les objectifs que vous vous êtes fixés.

 

La musculation en salle va vous permettre de développer et consolider vos groupes musculaires. Votre silhouette sera plus harmonieuse et tonifiée. De plus, la musculation aide à réduire le stress et à renforcer vos défenses immunitaires. Elle contribue aussi à réduire les problèmes de dos en renforçant ce dernier. 

 

Nos coachs vous guideront et assureront votre suivi durant toute votre adhésion.
 

EGYM

Le concept EGYM prend en charge intégralement votre entraînement cardiovasculaire et musculaire.

Nos coachs vous testent, réglent vos machines, on choisit votre objectif : EGYM s'occupe de tout, vous n'avez plus qu'à vous entraîner.

Récupérez les données de votre entraînement sur votre appli, ainsi que vos progrès constants, que vous soyez sportif confirmé ou débutant balbutiant.

Cours aquatiques

Avec les cours aquatiques, vous n’aurez pas de courbatures !

 

En effet, l’action drainante de l’eau sur vos muscles durant l’effort agit comme un vrai massage de récupération et aide vos muscles à récupérer instantanément, sans passer par l’étape courbatures douloureuses !

 

Vos articulations sont protégées puisque grâce à la poussée d’Archimède, l’eau porte votre corps et empêche tout impact pouvant nuire à vos articulations. Vous éviterez ainsi de vous blesser pendant vos exercices.

Cours collectifs

Chez Odyssée nous proposons un large choix de cours collectifs dispensés par des coachs diplômés et adaptés à tous les niveaux. Améliorez rapidement vos performances sportives tout en vous dépensant !

 

Avec nos cours collectifs, vous serez assuré de faire les exercices correctement grâce à nos coachs qui sauront aussi vous redonner la motivation lorsque vous aurez l’envie d’abandonner ! Donnez le meilleur de vous-même pendant ces séances.

Cardio training

Le cardio-training est une activité visant à travailler en priorité le système cardio-vasculaire. Plus simplement, vous allez entraîner le souffle, la récupération, l’endurance, la vitesse. Il est essentiel pour une remise en forme générale et pour l’amincissement.

 

Les bienfaits du cardio training sont multiples. Il limite les risques d’accidents cardio-vasculaires, fluidifie la circulation sanguine, contribue à brûler les mauvaises graisses et régule votre humeur !

SPA – HAMMAM – SAUNA

Nouveau chez Odyssée, un espace dédié au bien-être et à la détente ! Vous souhaitez vous reposer après une séance intense de sport ou simplement vous détendre après votre journée de travail ? Nous avons ce qu’il vous faut !

Bain bouillonnant : véritable moment de détente, le bain bouillonnant a plusieurs effets positifs, relaxation, élimination des tensions musculaires et stimulation de la circulation sanguine.

Horaires d'ouverture du SPA :

Du lundi au jeudi de 9h15 à 20h45

Le vendredi de 9h15 à 19h45

Le samedi de 9h15 à 17h45

Le dimanche de 9h45 à 12h45

Functional training

Le functional training est un mode d’entrainement basé sur des mouvements naturels de la vie quotidienne, comme s’accroupir, se relever, courir, soulever, sauter... Tous les jours vous faites de l’exercice sans vous en rendre compte !

Les exercices sont simples à réaliser puisqu’ils reproduisent vos mouvements de la vie quotidienne, mais c’est le fait de les enchaîner avec un rythme rapide avec ou sans accessoire qui va renforcer votre tonus musculaire et permettra de faire travailler plusieurs zones musculaires afin de corriger les mauvaises postures et être plus performant.

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