Musculation

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CARDIO TRAINING ET MUSCULATION

Vous allez découvrir que faire du sport peut être agréable et ludique…

Cardio training​

Le cardio-training est une activité visant à travailler en priorité le système cardio-vasculaire. Plus simplement, vous allez entraîner le souffle, la récupération, l’endurance, la vitesse. Il est essentiel pour une remise en forme générale et pour l’amincissement.

Les bienfaits du cardio training sont multiples. Il limite les risques d’accidents cardio-vasculaires, fluidifie la circulation sanguine, contribue à brûler les mauvaises graisses et régule votre humeur !

Nos coachs sportifs vous guideront vers les appareils les plus en rapport avec vos objectifs et votre niveau, et vous mettront en place votre programme d’entraînement adapté que nous ferons évoluer avec vous tout au long de votre adhésion.

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MUSCULATION​

Chez Odyssée, la musculation se pratique dans des espaces climatisés, équipés de nombreux postes de travail haut de gamme de dernière génération afin de pouvoir répondre à tous vos besoins selon les objectifs que vous vous êtes fixés. Tous nos appareils peuvent être réglés selon votre taille et selon vos préférences.

La musculation en salle va vous permettre de développer et consolider vos groupes musculaires. Votre silhouette sera plus harmonieuse et tonifiée. De plus, la musculation aide à réduire le stress et à renforcer vos défenses immunitaires. Elle contribue aussi à réduire les problèmes de dos en renforçant ce dernier.

Quels que soient vos objectifs, des professeurs diplômés vous mettront en place votre programme d’entraînement personnel que vous pourrez réviser à tout moment et ceci sans supplément. Ils resteront à votre disposition à tout moment pour vous aider avec un exercice ou répondre à vos questions.

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