1. Régler toutes les machines à votre taille ( quand vous passerez votre bracelet, la machine se règlera automatiquement à votre taille )
2. Tester votre état de forme : 1 test cardiovasculaire, 1 test musculaire, 1 test de souplesse.
3. Grâce à la Bioimpédancemétrie, mesurer votre constitution corporelle ( Taux de Masse grasse, Masse maigre, Taux d’hydratation, etc …)
Dés lors, vos entraînements sont générés automatiquement par EGYM et votre coach. Vous n’avez plus qu’à passer votre bracelet sur les machines, et vous entraîner.
Des tests permanents et automatisés ( toutes les 6 séances pour le musculaire, tous les 28 jours pour le cardiovasculaire, et toutes les 6 semaines pour la bioimpédancemétrie et la souplesse ) permettent d’assurer votre progression.
Vous pourrez voir vos progrès, vos entraînements, votre évolution directement sur votre smartphone grâce à l’appli EGYM et ainsi, entretenir votre motivation.
Après une séance de réglages avec votre coach, les appareils eGym s'ajustent automatiquement lors de vos futures séances pour une posture optimale, une efficacité redoutable et votre plus grand confort.
Grâce à des tests de force réguliers, les appareils adaptent constamment la charge en fonction de vos progrès. Ainsi, vous travaillez toujours de manière efficace et atteignez vos objectifs plus rapidement.
Recevez vos plans d’entraînement préparés par votre coach directement sur votre smartphone. Validez les exercices effectués et suivez votre progression après chaque activité physique dans votre club ou ailleurs. Les analyses de vos entraînements vous permettent de suivre vos progrès de manière concrète et ludique. Challengez vos amis ! Accumulez un maximum de points et devenez premier du classement.
Vous pouvez utiliser l’application eGym sur de nombreux objets connectés afin de pouvoir accéder à vos données et votre progression facilement et rapidement. Les données de tracking d’activité physique sont envoyées sur l’application automatiquement.
